新华社，北京，10月7日（Zhang peixuan，Zhang fan）茶上冰牛奶，辣牛奶，在工作中在家里弯腰，订购辣炖肉，同时呆在家里，静静地掩埋了健康风险。一旦被标记为“老年人的独家疾病”，高血压现在逐渐扩展到年轻人和中年成年人。中间和年轻人的动脉高血压的特征是什么？什么原因？如何预防或干预？随着第28个全国高血压日的临近，记者采访了相关专家以回答问题。 “高血压是心血管和脑血管疾病的重要危险因素，但长期以来，公众显然没有足够关注中等规模的人和年轻人的高血压。”北京第一医院心血管疾病研究所副主任郑博说，年轻与中年龄患者通常没有明显的症状MS在疾病的早期阶段。此外，许多人还没有足够意识到高血压损害，并且在服用药物时会经历副作用。 2025年3月28日，一名居民在北京乔阳区的Anzhen社区健康服务中心进行了体格检查。新华社的照片记者李宁·鲍（Li Xin Zheng Bo）表明，就症状特征而言，大多数年轻患者没有典型的不适，例如头晕，头痛，并发现身体检查期间的血压错误超出了规范，这表明疾病很容易被忽略。同时，大多数轻度高血压患者以舒张压（低血压）和收缩压（高血压）在正常范围内或略有增加而表现出来。 “大约60％的年轻患者还患有肥胖，高脂血症或高血糖，TH“除了家族遗传因素外，青少年患高血压的原因还有不健康的生活方式。”郑波分析，年轻人饮食追求“重口味”，钠盐摄入量超标，经常吃油炸食品、肥肉等饱和脂肪含量高的食物，再加上吸烟、饮酒习惯，会增加患高血压的风险。 疾病。另外，工作压力大且长期。紧张和焦虑是一种紧张和焦虑的状态，再加上睡眠不足，进一步增加了患病的机会。北京工人体育场举行的新型就业人员流动体检显示，库里尔正在测试他的血压。图：新华社记者 蔡阳 摄。如何判断自己是否患有高血压？专家表示 如果不使用抗高血压药物，如果血压超过EDS 140/90 mmHg在同一天三次，可以诊断出高血压。高血压是一种心血管综合征，具有多种原因，隐藏的发作和严重的损害，需要长期综合治疗。世界卫生组织于今年9月发布的全球高血压报告2025年，显示2024年全球高血压患者的数量达到14亿，但只有大约五分之一的患者通过药物或生活方式干预措施有效地控制了他们的病情。 2024年，大约29％的中国成年人从30至79年（约2.7亿）患有高血压。其中，只有57％的人知道他们的病情，43％的人接受了治疗，只有18％的人获得了有效的对照。 “如果不受控制，高血压会对多个系统造成损害，包括心脏，大脑，肾脏，眼睛和血管，那里的心脏，大脑，肾脏，眼睛和血管的风险更为严重。”郑说，长期高血压可导致动脉硬化、心肌肥厚、心脏病发作的风险增加。肾或肾动脉损伤可导致肾功能衰竭。心血管疾病、调整膳食结构时应限制软盐摄入量，不宜超过5克。在作息条件下，每天必须保证7-9小时的睡眠，避免工作出现问题或周末“睡眠式”休息，避免生物钟失衡。 
